يعتبر التعب و الاجهاد السريع من اكثر المشاكل التي تواجه البعض في حياته اليوميه ،
مجموعه من النصائح الهامة التي تفيدك بشدة و تجعلك في غايه الراحة عن القيام باي
اعمال بشكل يومي رائع ،
و عليك اتباع النظم الغذائيه المتنوعه و التي تساعدك في الحفاظ علي وزنك ، و
الحفاظ عليك بعيدا عن اي مشاكل صحية ،
و أهمها البعض عن شرب المشروبات الكافيينيه الكثيره ، و شرب الحليب و البيض و
غيرها من البروتينات التي تمدك بالصحة ،
اسباب التعب من اقل مجهود , علاج التعب و الاجهاد السريع
علاج التعب و الارهاق بسهوله ،
