يعتبر التعب و الاجهاد السريع من اكثر المشاكل التي تواجة البعض فحياتة اليومية ،
مجموعة من النصائح الهامه التي تفيدك بشده و تجعلك فغاية الراحه عن القيام باى اعمال بشكل يومي جميل ،
و عليك اتباع النظم الغذائية المتنوعة و التي تساعدك فالحفاظ على و زنك ، و الحفاظ عليك بعيدا عن اي مشاكل صحية ،
و اهمها البعض عن شرب المشروبات الكافيينية العديدة ، و شرب الحليب و البيض و غيرها من البروتينات التي تمدك بالصحة ،
اسباب التعب من اقل مجهود , علاج التعب و الاجهاد السريع
علاج التعب و الارهاق بسهولة ،
