يوم 1 أكتوبر 2020 الخميس 7:27 صباحًا

اكلات تحتوي على الحديد , اهم الاكلات التي بها حديد

هنالك العديد من الطبخات الجميلة التي با عنصر الحديد ، و التي ينصح فيها الاطباء

 

من اج امداد الجسم بعنصر الحديد الرائع و المهم ، و يعد الحديد من اهم عناصر

 

بناء الجسم الصحي و القوي ، و الحديد يتوافر بكثرة بفاكهة التفاح لذلك ينصح

 

باكله بصورة كبار بحالة الانيميا و فقر الدم ،

 

و السبانخ كذلك من الطبخات الهامة التي فيها حديد هام لبناء الجسم ،

 

و الباذنجان بجميع طرق الطبخ الخاصهب فيها ،

 

طبخات تحتوي على الحديد , اهم الطبخات التي فيها حديد

 

من اهم الطبخات التي فيها حديد للجسم

 

صور


 

 


 

304 views