1:36 صباحًا الإثنين 23 سبتمبر، 2019


اكلات تحتوي على الحديد , اهم الاكلات التي بها حديد

هناك الكثير من الاكلات الرائعه التي با عنصر الحديد ،

 

 

و التي ينصح بها الاطباء

 

من اج امداد الجسم بعنصر الحديد الرائع و المهم ،

 

 

و يعد الحديد من اهم عناصر

 

بناء الجسم الصحي و القوي ،

 

 

و الحديد يتوافر بكثرة في فاكهة التفاح لذا ينصح

 

باكله بصورة كبيرة في حالة الانيميا و فقر الدم ،

 

 

و السبانخ ايضا من الاكلات الهامة التي بها حديد هام لبناء الجسم ،

 

 

و الباذنجان بجميع طرق الطهي الخاصهب بها ،

 

 

اكلات تحتوي على الحديد , اهم الاكلات التي بها حديد

 

من اهم الاكلات التي بها حديد للجسم

 

 

صور اكلات تحتوي على الحديد , اهم الاكلات التي بها حديد

صور

صور اكلات تحتوي على الحديد , اهم الاكلات التي بها حديد

 

 

 

46 views

اكلات تحتوي على الحديد , اهم الاكلات التي بها حديد