هناك بعض من الناس سواء ان كانوا رجال او نساء فهم يحبوا ان يجعل الرقبة
عندهم قويه و في غاية من الحيوية فهم يكونوا الناس
التي تحب ان تمارس الرياضة و لان سوف نتعرف علي رياضة تكون مهمة من اجل
الرقبة و هي تكون تمارين شد الرقبة التي تعاني
مني الكثير من الناس هذا المقال سوف يعرفك كيف يكون التمارين و لكن يجب ان
تتبع الصور حتى تعرف كيف يكون التماري
الى اي شخص يعاني من وجع في الرقبة و الي اي المرأة تعاني من صغر
الرقبة فهذا التمارين سوف يسعدك على كسب الرقبة
التي تكون طويلة و لكن يجب ان تتبع هذا الخطوات حتى تحققي كل ما تريده.
تمارين شد الرقبه
كيف تجعل عضلة الرقبة قويه
تمارين شد الرقبه
- تمارين تقوية الرقبة
