يجب على الانسان عندما يقرار ان يفقد بعض من الوزن ان يصير عندها شيء مهم و هو يصير الإراده التي تجعل الانسان يتحمس و يستعد
ان يفعل اي شيء من اجل ان يخس و لان سوف نتعرف على بعض من الطرق التي سوف تجعلك تفقد بعض من الوزن و هي تكون=يجب ان تشرب الماء العديد
و من بعد لا تأكل على طول يجب تنتظر على الأقل ساعة بعد شرب الماء حتى لا يزيد و زنك و يجب ان تعرف شيء احدث حتى يزيل الكرش من عندك الى الابد
و هي ان تشرب بعض من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون و هي تكون=امانة جدا جدا و يجب ان تتعرف عليها و هي تكون=سرب الشاى الأخضر و القهوة
الخضراء نعم فهم يكونوا هم الأشياء التي تساعد على حرق الدهون فهكذا سوف يمكنك ان تفقد العديد من الوزن وان تكون=في الوزن المثالى التي كنت تحلم
بها في حياتك يجب ان تفعل كما قالت حتى تحصل على الوزن المثالي.
رجيم يزيل الكرش في اسبوع
تعلمي كيف تخسى و تزيلى الكرش
رجيم يزيل الكرش في اسبوع
صور
- ازاى اخس فى اسبوع
- جدول لتخفيف الكرش
- عيذا اخسس بطني اعمل ايه
- كيف تخسي
