يجب على الانسان عندما يقرار ان يفقد بعض من الوزن ان يكون عندها شيء مهم و هو يكون الإرادة التي تجعل الانسان يتحمس و يستعد
ان يفعل اي شيء من اجل ان يخس و لان سوف نتعرف على بعض من الطرق التي سوف تجعلك تفقد بعض من الوزن و هي تكون يجب ان تشرب الماء الكثير
و من بعد لا تأكل على طول يجب تنتظر على الأقل ساعة بعد شرب الماء حتى لا يزيد و زنك و يجب ان تعرف شيء اخر حتى يزيل الكرش من عندك الى الابد
و هي ان تشرب بعض من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون و هي تكون امانه جدا و يجب ان تتعرف عليها و هي تكون سرب الشاي الأخضر و القهوة
الخضراء نعم فهم يكونوا هم الأشياء التي تساعد على حرق الدهون فهكذا سوف يمكنك ان تفقد الكثير من الوزن وان تكون في الوزن المثالي التي كنت تحلم
بها في حياتك يجب ان تفعل مثل ما قالت حتى تحصل على الوزن المثالي.
رجيم يزيل الكرش في اسبوع
تعلمي كيف تخسي و تزيلي الكرش
رجيم يزيل الكرش في اسبوع
صور
- ازاى اخس فى اسبوع
