يوم 18 سبتمبر 2020 الجمعة 5:50 مساءً

كيف احصل على فيتامين د , و جود الفيتامين د في حياتنا

هنالك العديد من الناس تريد الحصول عل  الفيتامين د بحياتهم حتى يتنشطوا  و يكسبوا بعض من الطاقة ان الفيتامين د هو يصبح من افضل الانشاطة

 

التي تفيد الانسان بحاجات كثير بجسم  ان الفيتامين د موجود بحياتنا و هنالك بعض من الناس لا تعرف و هنالك العديد يعرف و يستغل ذلك حتى يحصل

 

على بعض من الطاقة التي تفيد الجسم عندهم و لان سوف نتعرف على الفيتامين د الذي يصبح بحياتنا الناس التي لا تعرف هي تكون باطعمة =موجوده

 

في حياتنا و هي تساعد الانسان على اكتساب الطاقة و هي تكون السمك فهو يصبح بها فيتماين د و هنالك كذلك الحم و هنالك البن و هنالك البيض و هنالك الباذنجان

 

و هنالك العنب و هنالك التفاح و هنالك الجوفة  و هنالك البرتقال و هنالك البطيخ و هنالك الجبن  و الخص و الخيار و الذرة و الفلفل فكل هذي الأطعمة تكون فيتامين د و هناك

 

بعض من الناس لا تعرف و ذلك الموضوع ربما يفيد العديد من الناس.

 

كيف احصل على فيتامين د 

 و جود الفيتامين د بحياتنا

كيف احصل على فيتامين د 

صور



 

139 views