كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

العديد من الناس التي تعانى من الكرش سواء ان كان رجل او امرأه و لكن ان الكرشى يصبح اسوء شيء فالحياة و اليوم سوف نشاهد فهذا

 

الموضوع عن بعض الطرق التي سوف تساعد الانسان ان يتخلص من الكرشى الي الابد و الا يجب ان تقلل من الطعام و ان تشرب العديد من الماء

 

و ان تلعب الرياضه و ان تشرب بعض من لمشروبات التي تكون سخنة التي تساعد علي حرق الدهون التي تكون مختزنة فالجسم و اليوم سوف

 

نتعرف على هذة الأشياء و هى تكون يجب ان تشرب الشاى الأخطر ثلاث مرات فاليوم و ان تشرب الماء العديد و ان تلعب الرياضه حتي لو ترقص نص ساعة

 

فى اليوم بدل من الرياضه يجب ان تشرب القهوه الأخطر و ان تأكل السلطه و ان تأكل من الفواكة التي تساعد علي حرق الدهون كالجوفه و المشمس و الخوخ

 

و التفاح نعم هذة الفواكة تساعد علي انقص الوزن و خساره الكرش.

 

كيف تخلص من الكرش

 معلومات حتي تتخلص من الكرش الي الابد

كيف تخلص من الكرش








كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد