هنالك العديد من الطبخات الجميلة التي با عنصر الحديد ، و التي ينصح فيها الاطباء
من اج امداد الجسم بعنصر الحديد الرائع و المهم ، و يعد الحديد من اهم عناصر
بناء الجسم الصحى و القوى ، و الحديد يتوافر بكثرة ففاكهه التفاح لذلك ينصح
باكلة بصورة كبار فحاله الانيميا و فقر الدم ،
و السبانخ كذلك من الطبخات الهامه التي فيها حديد هام لبناء الجسم ،
و الباذنجان بجميع طرق الطهى الخاصهب فيها ،
طبخات تحتوى علي الحديد , اهم الطبخات التي فيها حديد
من اهم الطبخات التي فيها حديد للجسم ؟
