يجب علي الانسان عندما يقرار ان يفقد بعض من الوزن ان يصبح عندها شيء مهم و هو يصبح الإراده التي تجعل الانسان يتحمس و يستعد
ان يفعل اي شيء من اجل ان يخس و لان سوف نتعرف علي بعض من الطرق التي سوف تجعلك تفقد بعض من الوزن و هى تكون يجب ان تشرب الماء الكثير
و من بعد لا تأكل علي طول يجب تنتظر علي الأقل ساعه بعد شرب الماء حتي لا يزيد و زنك و يجب ان تعرف شيء احدث حتي يزيل الكرش من عندك الي الابد
و هى ان تشرب بعض من الأعشاب التي تساعد علي حرق الدهون و هى تكون امانة جدا جدا و يجب ان تتعرف عليها و هى تكون سرب الشاى الأخضر و القهوة
الخضراء نعم فهم يكونوا هم الأشياء التي تساعد علي حرق الدهون فهكذا سوف يمكنك ان تفقد العديد من الوزن و ان تكون فالوزن المثالى التي كنت تحلم
بها فحياتك يجب ان تفعل كما قالت حتي تحصل علي الوزن المثالي.
رجيم يزيل الكرش فاسبوع
تعلمى كيف تخسى و تزيلى الكرش
رجيم يزيل الكرش فاسبوع
- ازاى اخس فى اسبوع
- جدول لتخفيف الكرش
- عيذا اخسس بطني اعمل ايه
- كيف تخسي
- ماهي الطريقة للتخلص من الوزان سهلة