العديد من الناس التي تعانى من الكرش سواء ان كان رجل او امرأه و لكن ان الكرشى يصبح اسوء شيء فالحياة و اليوم سوف نشاهد فهذا
الموضوع عن بعض الطرق التي سوف تساعد الانسان ان يتخلص من الكرشى الي الابد و الا يجب ان تقلل من الطعام و ان تشرب العديد من الماء
و ان تلعب الرياضه و ان تشرب بعض من لمشروبات التي تكون سخنة التي تساعد علي حرق الدهون التي تكون مختزنة فالجسم و اليوم سوف
نتعرف على هذة الأشياء و هى تكون يجب ان تشرب الشاى الأخطر ثلاث مرات فاليوم و ان تشرب الماء العديد و ان تلعب الرياضه حتي لو ترقص نص ساعة
فى اليوم بدل من الرياضه يجب ان تشرب القهوه الأخطر و ان تأكل السلطه و ان تأكل من الفواكة التي تساعد علي حرق الدهون كالجوفه و المشمس و الخوخ
و التفاح نعم هذة الفواكة تساعد علي انقص الوزن و خساره الكرش.
كيف تخلص من الكرش
معلومات حتي تتخلص من الكرش الي الابد
كيف تخلص من الكرش