الكثير من الناس التي تعاني من الكرش سواء ان كان رجل او امرأة ولكن ان
الكرشي يكون اسوء شيء في الحياة و اليوم سوف نشاهد في هذا
المقال عن بعض الطرق التي سوف تساعد الانسان ان يتخلص من الكرشي الى الابد و
الا يجب ان تقلل من الاكل و ان تشرب الكثير من الماء
و ان تلعب الرياضة و ان تشرب بعض من لمشروبات التي تكون سخنه التي تساعد
على حرق الدهون التي تكون مختزنه في الجسم و اليوم سوف
نتعرف علي هذه الأشياء و هي تكون يجب ان تشرب الشاي الأخطر ثلاث مرات في
اليوم و ان تشرب الماء الكثير و ان تلعب الرياضة حتى لو ترقص نصف ساعة
في اليوم بدل من الرياضة يجب ان تشرب القهوة الأخطر و ان تأكل السلطة و
ان تأكل من الفواكه التي تساعد على حرق الدهون مثل الجوفة و المشمس و الخوخ
و التفاح نعم هذه الفواكه تساعد على انقص الوزن و خسارة الكرش.
كيف تخلص من الكرش
معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد
كيف تخلص من الكرش
