كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

الكثير من الناس التي تعانى من الكرش سواء ان كان رجل او امرأه و لكن ان الكر شي يصير اسوء شيء في الحياة و اليوم سوف نشاهد في هذا

 

الموضوع عن بعض الطرق التي سوف تساعد الانسان ان يتخلص من الكر شي الى الابد و الا يجب ان تقلل من الطعام وان تشرب العديد من الماء

 

وان تلعب الرياضه وان تشرب بعض من لمشروبات التي تكون=سخنة التي تساعد على حرق الدهون التي تكون=مختزنة في الجسم و اليوم سوف

 

نتعرف على هذه الأشياء و هي تكون=يجب ان تشرب الشاى الأخطر ثلاث مرات في اليوم وان تشرب الماء العديد وان تلعب الرياضه حتى لو ترقص نصف ساعة

 

فى اليوم بدل من الرياضه يجب ان تشرب القهوه الأخطر وان تأكل السلطة وان تأكل من الفواكة التي تساعد على حرق الدهون كالجوفه و المشمس و الخوخ

 

و التفاح نعم هذه الفواكة تساعد على انقص الوزن و خساره الكرش.

 

كيف تخلص من الكرش 

 معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

كيف تخلص من الكرش 

صورة كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

صور

صورة كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد