10:18 مساءً الإثنين 18 نوفمبر، 2019


كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

 

الكثير من الناس التي تعاني من الكرش سواء ان كان رجل او امرأة و لكن ان الكرشي يكون اسوء شيء في الحياة و اليوم سوف نشاهد في هذا

 

المقال عن بعض الطرق التي سوف تساعد الانسان ان يتخلص من الكرشي الى الابد و الا يجب ان تقلل من الاكل وان تشرب الكثير من الماء

 

وان تلعب الرياضة وان تشرب بعض من لمشروبات التي تكون سخنه التي تساعد على حرق الدهون التي تكون مختزنه في الجسم و اليوم سوف

 

نتعرف على هذه الأشياء و هي تكون يجب ان تشرب الشاي الأخطر ثلاث مرات في اليوم وان تشرب الماء الكثير وان تلعب الرياضة حتى لو ترقص نصف ساعة

 

في اليوم بدل من الرياضة يجب ان تشرب القهوة الأخطر وان تأكل السلطة وان تأكل من الفواكه التي تساعد على حرق الدهون مثل الجوفة و المشمس و الخوخ

 

و التفاح نعم هذه الفواكه تساعد على انقص الوزن و خسارة الكرش.

 

كيف تخلص من الكرش 

 معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

كيف تخلص من الكرش 

صورة كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

صور

صورة كيف تخلص من الكرش , معلومات حتى تتخلص من الكرش الى الابد

 

79 views